Posts tagget med motion tagget
Der har været knald på i dag – der var ikke meget, der mindede om ferie (hvilket i øvrigt heller ikke gør noget – man bliver noget så sløv og dum af for meget ferie!).
Kode hele dagen indtil aftensmadstid.. Derefter aftensmad, en lille lur og så en løbetur.
En ganske hård løbetur egentlig – det var [...]
Igår blev det årlige JAOO IT-Run afholdt som led i IT-konferencen JAOO. Distancen var den sædvanlige: 1 dansk mil, hvilket svarer til 7,532 km, og ruten var også den sædvanlige inde omkring Musikhuset og Scandinavian Congress Center – dog gik den ikke gennem Aros, som den har gjort før.
Det var anden gang, jeg deltog i [...]
Lige nu virker det altså godt nok lidt langt væk, mit mål om at løbe 12 km. på 1:10 d. 30. august.
8,5 km. på 57 minutter i dag er ikke hurtigt nok, og jeg kunne ikke rigtigt klare mere end den distance. På en måned skal jeg lægge 3,5 km. mere på, og de må [...]
Dagens løbetur var godt nok hård!
5 km, og det var nok til at jeg måtte gå flere gange, og samtidig spændte musklerne på forsiden af mine skinneben noget så grusomt.
Den eneste forklaring, jeg har på det, er, at jeg har levet lidt for usundt i ferien, at jeg har gået meget i mine vandrestøvler på [...]
Endnu en gang er det tid til lidt sludder om mine oplevelser med løb. Fordi jeg var nemlig ude og løbe igår – det var en tur helt udenfor planen! Jeg løber nemlig normalt mandag og torsdag. Den seneste uges tid oplevede jeg dog, at jeg ikke har glædet mig til at tage ud og [...]
To magiske grænser er blevet krydset idag – eller for mig er de i hvert fald magiske. Jeg har løbet uafbrudt (eller næsten pga. et par lyskryds) i mere end en time, og jeg løb længere end 10 km (okay, kun ca. 100 meter mere, men det tæller også!).
Utroligt nok er mine ben i overraskende [...]
Igår løb jeg 9 km. på ca. 55 minutter. Det kan mærkes i benene idag, som er en smule tunge og stive – men det er trods alt forventeligt.
Igennem den sidste halvanden måneds tid har jeg stille og roligt forbedret mig – jeg har arbejdet både med at øge hastigheden og distancen, jeg kan holde [...]
Jeg har et mål..
Og det er, at jeg i udgangen af august i år kan løbe 12 km på 1 time og 10 minutter.
De fleste århusianere og folk, som har boet i eller i nærheden af Århus i mindst et par år, kan nok gennemskue, hvad det er, der ligger til grund for mit mål.
For [...]
Så skal jeg da lige love for, at himlen åbnede sig i eftermiddags! Jeg er godt nok glad for, at jeg ikke var ude på det tidspunkt, fordi det var da godt nok nogle velvoksne hagl, der faldt ned fra himlen.
Jeg er yderst tilfreds med, at jeg ikke tog ud og løbe på det tidspunkt, [...]
I dag skal jeg da vist ud og løbe! Det er efterhånden lang tid siden, jeg har været ude – først så var jeg syg i nærmest halvanden uge, og så har jeg bare ikke rigtig kunnet finde energien.
Men i dag skal jeg vist have lavet om på det. Jeg trænger til det. Men det [...]
